ELEUTEROCOCCO eleuterococcus senticosus
chiamato anche Ginseng siberiano, della famiglia delle Arialacee, si usa la radice, è una pianta adattogena, antistress ed antifatica, si impiega nella astenia, nella ipotensione, nella convalescenza, nella attività sportiva, previene l'insorgenza delle malattie, aumenta le difese immunitarie, indicato nei periodi di ridotta capacità di rendimento e di concentrazione, in caso di esami, coadiuvante nella radioterapia, come profilassi nell'influenza e nelle turbe della senescenza, prevenzione delle forme tumorali, stimola le ghiandole surrenali, sessuali ed il sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna, è antiinfiammatoria, ha una azione ipoglicemizzante
PRINCIPI ATTIVI, glucosidi, eleuteroside, vitamina E, beta carotene, isofraxidina, acido caffeico, betasitosterolo, polisaccaridi, glucosio, maltosio, acido oleanolico
CONTROINDICAZIONE, non prolungare l'uso oltre i 3 mesi e a dosi eccesive, potrebbe in questi casi determinare cefalea, tensione, insonnia, non usare nelle mastopatie, in presenza di extrasistoli e palpitazioni, in presenza di asma ed enfisema, non somministrare in gravidanza, in allattamento, in donne che usano i contraccettivi orali, potrebbe avere effetti estrogenici indesiderati. Alle dosi indicate è una pianta sicura.

GINSENG panax ginseng
La radice è dotata di molte proprietà terapeutiche, stimola la attività sessuale, difende dalle infezioni, aumenta le difese immunitarie dell'organismo, è un adattatore della pressione sanguigna, allevia i dolori dell'angina pectoris, dona una maggiore resistenza fisica facilita l'adattamento allo stress, aumenta la memoria, stimola l'attività disintossicante del fegato, protegge l'organismo dagli effetti dannosi delle radiazioni, stimola le difese immunitarie, aumenta la tollerabilità del glucosio, ed inibisce  la aggregazione piastrinica. Il Ginseng è un tonico generale dell'organismo, è soprattutto di aiuto nell'esaurimento mentale, nelle situazioni in cui si è sotto pressione lavorativa, è un attimo anticoagulante riducendo la formazione di emboli, protegge il fegato e dai danni dell'alcolismo, riduce i danni da radioterapia, aiuta nei problemi di stomaco, nella depressione, nelle convalescenze, abbassa il tasso del colesterolo e degli zuccheri, ad uso preventivo, aumenta la capacità di difesa dell'organismo, riducendo la predisposizione alle malattie, alle intossicazioni chimiche, stimola la corteccia surrenale, ha anche proprietà antiinfiammatoria ed antiessudativa. La somministrazione prolungata del Ginseng non ha effetti sull'aumento di peso corporeo né sull'appetito, stimola e migliora le prestazioni mentali , in vecchiaia migliora il tono dell'umore.
COMPONENTI, la droga viene importata dalla Cina, dall'Hymalaya, dal Giappone dalla Corea, dalla Russia, , contiene sostanze glicosidiche di natura triterpenica e sono i ginsenoidi ed i panaxosidi, vitamine B1 e B2, l'acido nicotinico, la biotina, l'acido pantotecnico, tannini, zuccheri, glucosio, lattosio, maltosio, fitoestrogeni, aminoacidi, saponine triterpeniche, olio essenziale di ginseng, limonene, cisteina, tirosina, rginina, lisina,   acido aspargico, valina, istidina, vitamine B1. B2, B12, C, acido folico, biotina, acido pantotecnico, sostanze minerali, oligoelementi, magnesio, fosforo, calcio, manganese, ferro, cobalto, rame, germanio, enzimi, nella varietà selvatica sono contenuti anche estrogeni...e molti altri elementi.
Da NON USARE , nè in gravidanza nè in allattamento,  poiche' contiene estrogeni  da non somministrare in presenza di fibrocisti mammarie,  da non usarsi se si soffre di tachicardia, insonnia, enfisema, asma, aritmia cardiaca, non somministrare ai bambini ed assolutamente non va dato a chi soffre di disturbi della coagulazione sanguigna,

IPERICO hypericum perforatum
pianta della famiglia delle Hypericacee, parti usate le sommità fiorite, attività antiinfiammatoria, antisettica, cicatrizzante, sedativa, antidepressiva di tipo non endogeno, distonia neurovegetativa, gastrite, ulcera gastrica, uso esterno per piaghe, bruciature, ulcerazioni, ferite, pruriti, attività antivirale, di aiuto nelle forme ansiose, nella enuresi notturna dei bambini, nelle paure infantili, sotto controllo medico coadiuvante nell'AIDS, di aiuto nell'Herpes simplex, nell'influenza,  ha azione coleretica ed epatoprotettiva, utile nelle epatiti virali,, nella gastrite, nell'ulcera gastrica, attività diuretica ed antibatterica specie a livello genito urinario, consigliabile anche nelle patologie bronchiali, esternamente in forma di decotto si può applicare su emorroidi sanguinanti, l'olio di iperico indicato nelle nevralgie e nella sciatica o dolori da trauma. Ha un leggero effetto antidiarrico e per la presenza di alcuni flavonidi ha anche un leggero effeto diuretico. Come cosmesi si può utilizzare   nella couperose Aiutando nella depressione aiuta a livello sessuale a ritrovare la libido.
PRINCIPI ATTIVI, flavonoidi, iperina, iperoside, rutina, quercitrina, biflavoni, ipericina, isoipericina, protoipericina, iperforina, olii essenziali, tannini, procianidine vitamina C, carotene, acido caffeico, colina, sponina, pectina. L'ipericina, inibisce l'enzima responsabile della disattivazione dei vari mediatori del sistema nervoso centrale come la serotonina, la dopamina e la noradrenalina, aumenta anche la secrezione notturna della melanina.
CONTROINDICAZIONI, a dosaggi elevati è bene non esporsi al sole per periodi prolungati, alledosi indicate è una pianta sicura, non usare in gravidanza ed allattamento, negli ipertesi. In chi ha malattie cardiovascolari, non associare alcol, caffeina, triptofano, tiramina

POLLINE
Tutte le piante ed i fiori si riproducono attraverso il polline, una finissima polvere costituita da microscopici granuli che rappresentano il materiale genetico maschile. Lo stame, organo maschile del fiore del fiore è costituito da un peduncolo chiamato filamento, che ha un rigonfiamento chiamato antera. La struttura è formata da quattro sacche allungate ed è qui dentro che si forma il polline. Quando l'antera giunge a maturità, si apre favorendo l'uscita di milioni di granuli di polline. Il polline arriva all'organo femminile del fiore stesso oppure da un altro fiore della stessa specie, il percorso si compie in vari modi di impollinazione. Ogni polline è unico come una impronta digitale della pianta e caratterizza una sola specie di fiore. Ogni polline può essere di due tipi o appartenere al gruppo degli anemofili o degli entomofili, anemofilo signiica amico del vento ed il suo vettore è il vento, questo non è molto ricco di principi vitali, mentre il polline entomofilo significa amico degli insetti, ed è trasportato soprattutto dalle api. L'ape bottinatrice visita una sola specie di fiori e quindi raccoglie una sola varietà di polline, che si incastra nei peli dell'insetto fino agli occhi, come fosse una spazzola miniaturizzata, tra un volo e l'altro si ripulisce convogliando il polline di cui è cosparso l'addome, umidificandolo ed impastandolo, formandone delle palline che poi depositerà nell'alveare. Il polline è di colore bianco avorio, grigio, giallo, verdastro, rosso, bruno, fino al nero.
ATTIVITA' POLLINE
migliora le facoltà intellettuali, dà una maggiore resistenza fisica alla stanchezza, aumenta l'appetito, tonifica, disintossica è ricostituente, stimola le funzioni gastriche, è efficace nelle affezioni intestinali, dovute ad anomalie della flora batterica o alla presenza di germi patogeni, contiene fermenti ed un antibiotico naturale simile alla penicellina che lo fa diventare un regolatore intestinale, ha una azione positiva sul sistema nervoso, è un adattatore nell'organismo, ha una azione antianemica con aumento dei globuli rossi, agisce sulla ipertrofia prostatica, utile insieme ad una terapia medica idonea  nella anoressia,  di aiuto in gravidanza svolge una azione benefica sul metabolismo e sugli amminoacidi.
CONTIENE, protidi, glucidi, sali minerali, oligoelementi, vitamine, ormoni, enzimi argina, istidina necessaria alla fissazione dell'ossigeno inalato mediante la respirazion, isoleucina, che interviene nella assimilazione delle proteine, la leucina necessaria al buon funzionamento del pancreas e della milza, la lisina che è indispensabile per la crescita e l'integrità dell'organismo, contiene anche acqua, e glucidi, costituiti da zuccheri semplici di glucosio e fruttosio oltre che da lattosio, contiene anche acidi grassi , tutte le vitamine del complesso B, vitamina A, PP, C, H E, sali minerali, calcio, fosforo, silicio, zolfo, manganese, fluoro, enzimi, sostanze antibiotiche, rutina che aumenta la resistenza capillare, sodio, rame, ferro, magnesio e potassio.
NON USARE, in chi soffre di rinite allergica, caratterizzata da prurito alle mucose nasali ed agli occhi, , in casi seri si possono avere reazioni asmatiche, o difficoltà a digerire il polline

INULINA, è un tipo di fibra (carboidrato polisaccaride) estratta dalla frutta e dalla verdura e non provoca alcuna sensazione spiacevole di tipo digestivo e post digestivo, non modifica il suo volume una volta ingerita  ed aiuta ad abbassare i livelli del colesterolo dannoso LDL, riequilibra l'ecosistema intestinale favorendo la crescita dei batteri salutari all'organismo come i bifidobatteri e i bacteroides, regolarizza l'intestino sia in caso di stipsi che di diarrea, sembra essere una sostanza di aiuto  per chi desideri perdere peso. Sembra che l'inulina di Cicoria aiuti a incrementare in modo favorevole l'assorbimento di calcio nelle persone affette da questa carenza.
COMPONENTI, l'inulina è un insieme di polisaccaridi e di oligosaccaridi, di fruttosio e di glucosio, spesso migliora le qualità organolettiche dei preparati ai quali viene aggiunta.

FRUTTOSIO,
il fruttosio è un prodotto naturale ed è naturalmente presente nella frutta, nel miele ed in alcune piante come la cipolla e la cicoria. Ha un potere dolcificante superiore allo zucchero.
E' un carboidrato naturale presente in  tutte le cellule viventi  Viene digerito dal tubo difgerente ad una velocità più lenta rispetto al glucosio ed il saccarosio.
RACCOMANDAZIONI, Il fruttosio provoca una minima variazione del tasso glicemico nel sangue rispetto ad altri zuccheri. Naturalmente è da usarsi solo sotto controllo medico in chi è affetto da diabete o da intolleranza agli zuccheri, in queste persone è essenziale limitare al massimo il consumo di saccarosio e di glucosio.