BIANCOSPINO, crategus oxyacantha
E' una pianta diffusa in Europa ed in tutto il bacino del mediterraneo, "kratos" dal greco significa forza, "oxus" aguzzo, ed "anthos" fiore, a causa delle sue punte acuminate, si considera una pianta protettrice delle case ed in grado di allontanare gli spiriti del male. Ha i fiori bianco rosa, ed è della famiglia delle rosacee, si usano le foglie, i fiori, le sommità fiorite, la corteccia dei rami.Ha proprietà diuretiche, sedative, ipotensive, vasodilatatrici, antidiarroiche. Si usa per placare il senso di angoscia, inquetudine, il senso di oppressione, per la ritensione idrica, per le infiammazioni del cavo orale, per le palpitazioni e la ipertensione e per i problemi cardiaci.E' chiamata la valeriana del cuore, in quanto è un ottimo tonico cardiaco, stimolante cardiaco, dilata le arterie coronariche, migliora l'afflusso del sangue, aumenta la forza di pompaggio del cuore, elimina le aritmie, riduce i livelli di colesterolo, riduce la frequenza e la gravità degli attacchi di angina pectoris, previene le complicanze cardiache nei pazienti anziani o a rishio affetti da influenza o polmonite, auta nelle tachicardie, nelle extrasistoli, negli stati di ansia, agitazione, angoscia e nervosismo E' un rimedio i cui effetti si notano a lungo termine, ed ha un buon grado di sicurezza, indicato anche nelle cefalee, nelle vertigini, negli acufeni e nei disturbi della menopausa
COMPONENTI, flavonoidi, bioflavonidi e flavoglicosidi che svolgono una azione simile alla digitossina, principio attivo estratto dalle foglie della digitale purpurea, quercitina, rutina, iperoside, complesso triterpenico, che regolarizzano e normalizzano il tasso ematico con effetto dilatatore e prolungato dei vasi coronarici e cerebrali procianide, C-glicosidi dell'apigenina, acido ascorbico, olii essenziali, colina, tannini
NON USARE, in gravidanza,in allattamento, fare attenzione a chi soffre di aritmie, non somministrare ai bambni , può potenziare gli effetti della digitale.E' una pianta sicura alle dosi indicate

ESCHOLZIA, escholtzia californica
Famiglia delle Papaveracee, ha fiori giallo arancioni,, si usa la pianta intera sia le parti aeree che le radici., ha una attività sedativa, ipnoinducente, analgesica, si usa per l'insonnia, la distonia neurovegetativa, le sindromi dolorose, la emicrania, gli spami della colite, e biliari. Ha inoltre una azione antibatterica e citotossica, antimicrobica, è rilassante, antiinfiammatoria e riduce il battito cardiaco., ha una azione antifibrillatoria, spamolitica, , è un ottimo disinfettante del dotto biliare, abbassa la pressione ed ha attività narcotice, , è di aiuto nella gastrite, nella colite spastica, negli spasmi viscerali specie se sono di origine psicosomatica,
COMPONENTI, i suoi alcaloidi, sono privi di tossicità ed il loro utilizzo non provoca né assuefazione né disturbi psichici, è una pianta ricca di zinco che ha una azione benefica sulla pelle, quindi è indicata nel caso di psoriasi, orticaria e prurito.
NON USARE, in gravidanza ed allattamento

MELISSA, melissa officinalis
Famiglia delle Labiate, quando è fresca se strofinata profuma come un limone i fiori sono bianchi o leggermente azzurri, si usano le foglie e le sommità fiorite. Si usa per curare l'insonnia, l'emicrania, le cefalee, di aiuto  nelle sindromi depressive, nei disturbi della menopausa, nelle somatizzazioni gastriche, negli stati ansiosi, nelle gastralgie, nelle difficoltà digestive, come tonico psico-fisico, si usa anche in caso di insonnia, di eccitazione, è antispasmodica, antinervina, carminativa, agisce sul fegato stimolando la coleresi e i reni favorendo la diuresi, per uso esterno è di aiuto   nelle mialgie e nei dolori articolari. Aiuta nei casi di aerofagia e di flautlenza, negli stati di tensione nervosa premestruale, ha una azione tranquillante, in chi è irritabile, in chi ha difficoltà ad addormentarsi, utile  ai soggetti nevrotici e bulimici, ha una azione ipotensiva e bradicardica, allevia l'inquietudine e la tristezza, dovute ad umore melanconico, coadiuvante anche colon irritabile., vertigini, spasmi addominali, ipertensione. Ha anche attività antibatteriche ed antivirali.
COMPONENTI, pinene, citrale, geraniolo, linaiolo, mucillagine, amidi, tannini, canfora, pectna, acido succinico, acido caffeico, clorogenico, rosmarinico, flavonoidi, terpeni
NON USARE, ad alte dosi perché può indurre torpore, rallentamento della respirazione, abbassare la pressione arteriosa. Alle dosi indicate è una pianta sicura.

PASSIFLORA, passiflora incarnata
Della famiglia delle Passifloracee, se ne impiegano le foglie e le parti aeree. Le attività della pianta sono essenzialmente sedative, antispasmodiche, di aiuto  nelle turbe del sonno ed in caso di ansia, nelle forme di nevrosi, isterica, fobica, ossessiva, post traumatica, nelle angosce, stimola un sonno fisiologico senza risvegli notturni, nè senso di intorpidimento mattutino, utile nei disturbi della menopausa, come la tachicardia, la dispnea, le vampate di calore, lo stress, ed è preventiva per gli attacchi di cuore La Passiflora svolge una azione sul sistema nervoso centrale con un blando effetto tranquillante-sedativo, ma non produce effetti narcotici. Rilassa il tessuto muscolare liscio dell'apparato digerente quindi è un ottimo antispasmodico, con effetti digestivi. E' di aiuto anche nei dolori mestruali in quanto rilassa i muscoli della parete uterina, aiuta nelle forme dolorifiche e per uso esterno è utile nel trattamento delle ferite in quanto uccide molte muffe, funghi, batteri patogeni.   Utilei nelle gastralgie, nelle dispepsie,
CONTIENE, alcaloidi, armano, passiflorina, apigenina, luteolina, quercetolo, fitosteroli, acidi fenoli, cumarine, eterosidi, cianogenici, tracce di olio essenziale, flavonoidi, vitexina, isovitexina, saponaria, rutina, quercetina, apigenina, luteolina, gli alcaloidi armanici, insieme ai flavonoidi avrebbero una azione spasmolitica, utilizzabile soprattutto a livello bronchiale, mentre ai flavonoidi viene attribuita l'azione sedativa. Il maltolo, l'etil-maltolo ed i flavonoidi potenziano l'effetto dei tranquillanti, mentre le armaline sono leggermente stimolanti. Le armaline dilatano le arterie coronarie, la cui occlusione può portare ad attacchi di cuore, quindi è un ottimo preventivo per i soggetti a rischio.
NON USARE, non sono segnalati effetti indesiderati, solo le armaline, presenti nella passiflora che inducono la stimolazione uterina, rendono la pianta non adatta alle gestanti, l'uso concomitante della passiflora e di sedativi può potenziarne gli effetti

VALERIANA, valeriana officinalis
E' una pianta erbacea comune è abitualmente usata come sedativo, tranquillante e sonnifero, si usano i rizomi e le radici. E' utilizzata  come spasmolitica, ipnotica, nelle sindromi ansiose, come coadiuvante nelle convulsioni, nella insonnia, nell'affaticamento intellettuale, nello stress, nella cefalea, nella emicrania, negli spasmi gastrici e nelle coliti. Si usa come ansiolitico, nelle sindromi nevrotiche, nella nevrosi fobica, isterica ed ossessiva, nelle angosce, negli stati di agitazione maniacale, , nella insonnia, nei diturbi della menopausa, nella tachicardia, nelle palpitazioni, nella sindrome pre-mestruale, non provoca senso di intorpidimento al risveglio, è un sedativo del sistema nervoso centrale, migliora la qualità del sonno. Si usa anche per l'epilesia, abbassa la pressione sanguigna, ha effetti anticonvulsivi .
COMPONENTI, pinene, canfene, limonene, borneolo, velene, velerinone, formiato di bornile, isobutirrato di geranile, eugenolo, acido acetico, formico e malico, valerianina, catinina, isovalerianato di bornile, acido valerianico, due acidi valeriotannici, alcool chesilico, micillagine, resine., olii essenziali, contiene anche numerosi enzimi e colina.
NON USARE, è bene non somministrare la valeriana in chi soffre di disturbimepatici o renali, non usare in gravidanza ed in allattamento, alle dosi indicate è una pianta sicura.

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leggi alcune note sullo STRESS

QUESTE NOTE NON INTENDONO SOSTITUIRSI AL PARERE MEDICO
CHE VA CONSULTATO ALL'INSORGENZA DEI PRIMI SINTOMI

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