PRECISAZIONE PER L'UTENTE

Il fumo, sia attivi che passivo,  è estremamente pericoloso, danneggia il sistema cardiovascolare, perchè i metalli pesanti contenuti nella sigaretta favoriscono l’insorgenza della ipertensione, danneggia la salute, e’ un fattore di rischio per le coronarie., c’e’ un enorme rischio  per chi che chi fuma ed anche in base agli anni e alle quantita’ di sigarette fumate possa contrarre un ATTACCO CADIACO o c'è la possibilità che muoia per ICTUS. Un fumatore medio vive dai 7 agli 8 anni in meno rispetto al non fumatore, inoltre piu’ sigarette si fumano e maggiore e’ il rischio per cancro.soprattutto ai polmoni. Il tabacco comporta innanzitutto BRONCHITE CRONICA ed enfisema

SIGARETTA

il fumo di sigaretta contiene molte sostanze ossidanti, in grado di generare composti tossici dell’ossigeno che provocano danni a LIVELLO CELLULARE, MOLECOLARE e TISSUTALE, sono gli OSSIDI DI AZOTO, che in quanto radicali liberi reagiscono con gli acidi grassi polinsaturi presenti nelle membrane cellulari provocandone l’irrancidimento e l’irrigidimento e causando la morte delle cellule stesse.
LA VITAMINA E   e gli ANTIOSSIDANTI in genere  sono  in grado di neutralizzare queste sostanze, ( ma l'ideale è smettere di fumare e non stare accanto a chi fuma) il fattore cancerogeno alla base del CANCRO AL POLMONE e’  dato l’attivita’ dei RADICALI LIBERI,  il fumo insieme all'inquinamento e a cativa alimentazione è  causa di ENFISEMI POLMONARI,  l'accumulo di tossine e di radicali liberi favorisce INFARTI e COLPI APOPLETTICI,  tra l'altro il fumare promuove la formazione di TROMBI negli arti inferiori, rallenta la rimarginazione delle ULCERE PEPTICHE.
Esiste anche l'allergia da fumo,  infatti attraverso il fumo passivo ( ovvero stare accanto a chi fuma)  fa si che si respirino  sostanze tossiche come ossidi di azoto, ossidi di zolfo, che danneggiano il nostro organismo,  anche il  Radon, che è un gas radioattivo,  prodotto di decadimento dell’uranio, provoca il cancro ai polmoni.

TABACCO DI SIGARETTA

Il Tabacco contiene 4000 sostanze chimiche, delle quali almeno 50 sono cancerogene, sono estremamente dannose per il sistema cardiovascolare, vengono trasportate nel flusso sanguigno dal colesterolo LDL e  danneggiano direttamente le arterie. Un elevato tasso di colesterolo rende il fumo ancora piu’ nocivo per il sistema cardiovascolare, perche’ attraverso di esso si trasporta una maggiore quantita’ di tossine nel sangue, il fumo contribuisce alla IPERCOLESTEROLEMIA, danneggia il fegato che controlla la modalita’ di produzione del colesterolo, sempre il fumo favorisce la aggregazione piastrinica ed elevati livelli di fibrinogeno. Inoltre il fumo contribuisce alla IPERTENSIONE, legata al contenuto di nicotina, perch’è stimola le ghiandole surrenali con un incremento della secrezione di adrenalina, di solito i fumatori hanno un’alta concentrazione di PIOMBO e di CADMIO, e bassi livelli di vitamina C, anche l’acqua del rubinetto contribuisce ad elevare i metalli pesanti, e questo e’ uno dei fattori di rischio per la IPERTENSIONE ( insieme ad una alimentazione sbilanciata)

NICOTINA

Il principio oleoso tossico del tabacco è facilmente assorbibile dalle mucose della bocca, esofago, bronchi, ha una  azione potente sui nervi e sullo stomaco, da’ crisi di debolezza, annebbiamento visivo e mentale, vertigini, polso piccolo, scialorrea, vomito, convulsioni e tachicardia, la nicotina come il curaro paralizza i muscoli respiratori.

FUMO PASSIVO

Anche questo e’ un rilevante fattore di rischio per le malattie cardiache,  per le modificazioni nella parete arteriosa, nella funzione piastrinica, nella capacita’ di effettuare esercizio fisico.

COME RIUSCIRE A SMETTERE DI FUMARE

Si puo’ smettere di fumare in modo naturale con una dieta ricca di FRUTTA e VERDURA e SPREMUTE di AGRUMI. Ci si puo’ aiutare con tisane disintossicanti a base di piante che drenano il FEGATO, i RENI ed il PANCREAS. Si possono eliminare i RADICALI LIBERI con la VITAMINA C,  gli ANTIOSSIDANTI, si puo’ ricorrere a piante sedative in caso di ANSIA, di FAME NERVOSA Rodiola e Glucomannano,  in caso di di CRISI DA ASTINENZA,  il  COMPOSTO all'ESCOLZIA, il Tiglio,. La LECITINA DI SOIA, è essenziale   in quanto abbassa i livelli di colesterolo.

FATTORI PSICOLOGICI E FUMO

Il fumo dipende dal desiderio di vincere la timidezza, di darsi un contegno, per sentirsi piu’ sicuri, per sfuggure alle tensioni fisiche e psichiche, per superare l’ansia e l’angoscia, per piacere orale in sostituzione della madre, per assicurarsi una protezione rassicurante nei rapporti interpersonali attraverso il rituale di accendere e di aspirare. Alla fine pero’, fumare diventa una vera e propria abitudine, alla quale e’ molto difficile rinunciare se non con una grande volonta’ e con l’aiuto di vere e proprie terapie e di supporti psicologici che aiutino a disintossicarsi e a portare in equilibrio l’organismo, infatti nonostante si sappia quanti danni puo’ causare il fumo non si riesce a smettere.

ERBE  per smettere di fumare.

E’ di primaria importanza fare una buona colazione, bere due bicchieri di acqua calda appena alzati, sono utili le seguenti erbe,   a base di TARASSACO, CARCIOFO, BARDANA e FUMARIA, le quali sono piante disintossicanti per il FEGATO i RENI ed il PANCREAS. Per una maggiore azione depurativa e’ bene bere almeno 2 litri di liquidi a piccoli sorsi lontano dai pasti, preferendo tisane, spremute, pompelmi, arance, limoni. Passeggiare molto e fare esercizi di RESPIRAZIONE inspirando ed espirando profondamente al fine di far riprendere l’elasticita’ agli alveoli polmonari, la attivita’ fisica e’ utile al cuore, ai polmoni, riattiva la circolazione sanguigna.

Il TABACCO, distrugge la VITAMINA C, ed indebolisce le difese immunitarie, quindi i fumatori corrono piu’ rischio degli altri di ammalarsi.

TOSSINE CONTENUTE nelle SIGARETTE

Il fumo di sigaretta contiene due gruppi di sostanze particolarmente cancerogene, gli IDROCARBURI AROMATICI POLICICLICI PHA, e le NITROSAMMINE TSNA che sono tipiche del TABACCO, Queste sono cancerogene a livello della LARINGE e del FEGATO.
La NICOTINA, crea danni all’apparato cardiocircolatorio. I composti cancerogeni della sigaretta sono piu’ di 300. Gli idrocarburi isolati e certamente nocivi sono, benzopirene, benzofenadren, dibenzoacridina, dibenzocarbazolo, fenoli, gas come l’acido cianidrico, aldeide formica, acroleina, ossidi di azoto, i quali hanno una azione irritante sulla mucosa respiratoria, paralizzante delle ciglia vibratili della mucosa, favorendo l’azione cancerogena. I FENOLI attivano i poteri oncogeni . Gli organi che maggiormente corrono dei rischi per il fumo di sigaretta, sono i POLMONI, TRACHEA, LARINGE, CAVITA’ ORALE, ESOFAGO, STOMACO, VESCICA, spesso chi fuma incorre anche nell’ASMA BRONCHIALE, nella BRONCHITE CRONICA, nell’ENFISEMA POLMONARE, nelle CORONAROPATIE, in malattie GASTROINTESTINALI. Chi e’ in gravidanza e fuma, puo’ dare alla luce un bambino sottopeso o causarne la nascita prematura.

L’Intossicazione per abuso di tabacco, tipica degli accaniti inveterati fumatori, facilmente predispone all’ABULIA, irritazioni locali, AFTE, STOMATITI, MAL DI TESTA, VERTIGINI, INAPPETENZA, TREMOLII MINUTI, DISTURBI RESPIRATORI, TOSSE, VOCE RAUCA, PREDISPONE AI TUMORI, RISENTIMENTO CARDIACO, ARITMIE, PALPITAZIONI, CRISI DI ANGINA PECTORIS, AUMENTO DELLA PRESSIONE ARTERIOSA, DISTURBI DELL’APPARATO DIGERENTE E NERVOSO, TORPORE INTELLETUALE ED INAZIONE, OTTUNDIMENTO DEL NERVO OTTICO, IMBRUTTISCE L’EPIDERMIDE

PERCHE’ non si riesce a smettere di FUMARE

In genere la dipendenza da fumo, nasconde un blocco psicologico, il fumare colma in genere delle carenze, l’accendersi una sigaretta, nasconde un atteggiamento inconscio che sostituisce qualcosa. Per riuscire a smettere di fumare, e’ fondamentale individuare quale siano i pensieri inconsci che ci spingono ad accendersi una sigaretta. i. Il cambiamento avviene dalla voglia di voler cambiare, imparando a liberarsi da quella che non e’ una reale necessita’.

FITOTERAPIA per smettere di FUMARE

Poiche’ il tabacco distrugge la vitamina C ed indebolisce le difese immunitarie e bene assumere la  ROSA CANINA in estratto secco che ha una azione ANTIOSSIDANTE . Utilizzare anche le piante come il CARCIOFO, la BARDANA, il TARASSACO, prima dei pasti per 3 volte al giorno, hanno una azione COLAGOGA e COLERETICA, stimolano la produzione della bile e la contrazione della colecisti con un LIEVE EFFETTO DIURETICO, e quindi sono piante importanti atte alla depurazione dell’organismo. Per rafforzare l’azione disintossicante e’ bene associare il RIBES NIGRUM , Per la crisi da astinenza, ansia, nervosismo, e’ utile  la VALERIANA associata al BIANCOSPINO, PASSIFLORA, ESCHOLZIA e TIGLIO. Utile per aiutare a non fumare, mettere in un fazzoletto una goccia di OLIO ESSENZIALE di PINO, EUCALIPTO, LAVANDA, TIMO, ed ogni volta che si avverte il desiderio di fumare portarlo alle narici ed inspirare profondamente, questi aromi penetrano nel sistema olfattivo, influiscono sul sistema neurovegetativo arrecando una sensazione di benessere. Per ovviare alla gestualita’ della sigaretta, si possono usare dei pezzettini di radice di liquerizia, attenzione pero’ che la liquerizia contiene aldosterone e quindi puo’ aumentare la pressione arteriosa.

SUPPLEMENTI

assumere giornalmente degli ANTIOSSIDANTI,  almeno vitamina E contenuta nel GERME DI GRANO, che contiene anche zinco, utile la Lecitina, la vitamina C, la ROSA CANINA, vitamine del gruppo B che aiutano la funzionalità epatica contenute  anche nel LIEVITO DI BIRRA, La Vitamina A contenuta nella CAROTA, e la TISANA VITAMINE e MINERALI che contiene tutte le sostanze nutritive indispensabili, il TE' VERDE è un ottimo antiossidante contro i radicali liberi. La BETULLA aiuta a disintossicare l'organismo con la sua azione drenante e diuretica.

AGLIO, spicchi pestati in pasta è un ottimo antiveleno da nicotina, mitiga i disturbi nervosi, i catarri, le funzioni intestinali

TIGLIO ottimo calmante

LIQUIRIZIA radice un pezzetto in bocca invece di fumare

EQUISETO contiene nicotina, alcuni erboristi lo suggeriscono come succedaneo della nicotina, per i fumatori che intendono smettere di fumare, ma il tasso e’ basso 0,0004

ALOE

ANTIOSSIDANTI

erbe antifumo
TIMO, ERISIMO, FUMARIA, CRESCIONE

erbe deconitizzanti

FUMARIA, DULCAMARA, CRESCIONE, SALSAPARIGLIA, LIQUIRIZIA,

FIORI DI BACH per smettere di fumare
solo una piccola indicazione

per la descrizione dei Fiori di Bach clicca FIORI DI BACH

AGRIMONY contro la assuefazione

CHERRY PLUM contro i comportamenti compulsivi per la sensazione di impazzire senza la nicotina

LARCH per avere piu’ fiducia in se’ stessi

CENTAURY per aiutare la volonta’ debole

GENTIAN per vincere i dubbi di non farcela

WALNUT per l’adattamento fisico e psichico

ALIMENTAZIONE,

mangiare essenzialmente frutta e verdura evitare le proteine animali, i cibi grassi, fritti e unti, zucchero bianco, dolci in genere,caffè, te neri,prediligere cereali integrali, legumi, zucchero di canna, olii spremuti a freddo per maggiori informazioni andare a www.erboristeriaedaltro.com/alimentazione

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