PYGEUM  Pygeum africanum, Prunus africana
utile nell' ipertrofia prostatica benigna
Famiglia delle Rosacee
Parti impiegate : corteccia
E' un albero delle foreste africane che cresce nelle zone maggiormente piovose,   in Congo, Camerun, Angola, Sudan Etiopia,   e Madagascar, cresce fono a 30 metri di altezza, ha piccoli fiori bianchi e il frutto rossastro ( dalla polvere della corteccia gli indigeni preparano una bevanda simile al tè efficace per numerosi disturbi delle vie urinarie)
COMPONENTI Pygeum
frazione lipidica,steroli, fitosteroli, (Beta-sitosterolo), docosanolo, acidi triterpenici (acido ursolico ed oleanolico), alcani, esteri dell'acido ferulico con alcoli a lunga catena
Pygeum
utile per ridurre la tumefazione infiammatoria della prostata e della vescica seminale , utile nella ipertrofia prostatica benigna ( ma non sempre riduce il volume l'adenoma prostatico) Si ha un buon campo di azione nelle fasi non ancora avanzate di ipertrofia. Di aiuto anche nei disturbi delle vie urinarie,  in quei casi in cui la ipertrofia prostatica causa imperioso bisogno di urinare nelle ore notturne, nel difficile avvio alla minzione, nel senso di incompleto svuotamento della vescica dopo la minzione, sensazione di peso e dolore in sede vescicale e periananale ( i casi gravi vanno trattati esclusivamente dal proprio medico curante, specie nelle situazioni in cui siano presenti ritenzione idrica ed infezioni delle vie urinarie)
Purifica il sangue ed i vasi, protegge le vene e i capillari, dimuisce il tasso di colesterolo nel sangue ( come coadiuvante sotto controllo medico del cancro della prostata)
CONTROINDICAZIONI Pygeum
alle dosi consigliate non si  sa notizia di nessuna controindicazione, a parte la accertata ipersensibilità individuale
( non va assunto dalle donne)

AVENA avena sativa L.
Famiglia delle Poacee, Graminacee
Parti usate semi e foglie, frutto, pianta, paglia
Pianta annua che raggiunge il metro di altezza, originaria dll’Europa Settentrionale, altri pensano sia originaria dell’America Meridionale
senbra che nelle Piramidi Egizie siano stati trovati i semi di questa pianta.
COMPONENTI
Amido, POLIFENOLI, FLAVONOIDI, mucillagini, fibre solubili e insolubili costituite da oligo e polisaccaridi, glucosio, arabinosio, xylosio, galattosio, betaglucano, lignina, LECITINA, lipidi, sali minerali, RAME, MAGNESIO, ZINCO, FERRO,,MANGANESECALCIO, ZUCCHERI, VITAMINE A, B1, B2, B6, ENZIMI, GLUTINE, protidi,gramina, alcaloide indolico, 2% di lecitina, trigonellina, presente nella carosside del frutto, pectina e acido silicico, flavonoidi infiorescenze, saponine triterpeniche foglie.TIAMINA, RIBOFLAVINA, NIACINA, OLIGOELEMENTI
Nel FRUTTO troviamo la trigonellina, uno stimolante neuromuscolare,
il FRUTTO non decorticato  di AVENA
E’un tonico utile contro la FATICA, nella CONVALESCENZA nelle forme LIEVI di DEPRESSIONE.,  nei casi di ASTENIA FISICA e MENTALE o INTELLETTUALE., l’ AVENINA e’ consigliata come stimolante nei confronti della TIROIDE, ma e’ molto sensibile al calore.
L'avena ha un alto valore ENERGETICO, molto ricca di SALI MINERALI di stimolo  per le persone debilitate e l’infanzia. La sua farina,  composta in parte di amido e’ usata per farne saponi, polveri, per le pelli delicate. E’ consigliabile   nei casi di SURMENAGE, di FATICA.  Esercita anche una azione SEDATIVA, nei bambini agisce contro l’INSONNIA,
le PARTI AEREE, di Avena verde, si utilizzano contro il NERVOSISMO e l’INSONNIA, in particolare l'azione è dovuta alla presenza di gramina, un alcaloide indolico, presente anche nell’orzo. Ha una attivita’ blandamente sedativa simile alla Passiflora. Le PARTI AEREE, sono utili per gli stati ACUTI o CRONICI di ANSIA, nella TENSIONE, nella AGITAZIONE, nella SINDROME NEUROASTENICA, l'avena è adatta come RICOSTITUENTE e CORROBORANTE generale.
La Paglia si usa nelle AFFEZIONI CUTANEE, di tipo INFIAMMATORIO SEBORROICO e PRURIGINOSO, i bagni con la paglia di Avena sono utili per GOTTA, REUMATISMI affezioni CUTANEE, e   come SEDATIVO per gli IPERTONICI,
FARINA di Avena  è utile per trattare pelli delicate e facilmente irritabili e arrossabili. utile nei  CAPAPLASMI per i  CALCOLI,  e lenire i dolori nelle affezioni EPATICHE. ha anche una leggera attività ANTIINFIAMMATORIA nelle   LOMBAGGINI, NEVRALGIE
ATTIVITA’AVENA
STIMOLANTE, VITAMINIZZANTE, VULNERARIE, ANTIINFIAMMATORIE
Utile per ASTENIA, ESAURIMENTO FISICO, NERVOSISMO, per uso esterno nella cura e prevenzione delle dermatiti
CONTROINDICAZIONI e INTERAZIONI AVENA, non si segnalano effetti tossici
Sono segnalati rari casi di reazioni allergiche, la sua presenza di GLUTINE ne vieta l’uso nei soggetti sensibili, e’ sconsigliata nell’ipertiroidismo.possibili reazioni allergiche.
Le fibre di Avena, possono INTERAGIRE con altri farmaci riducendone l’assorbimento a livello intestinale,
Positivamente gli ESTRATTI di AVENA, possono antagonizzare gli effetti della MORFINA e la risposta IPERTENSIVA della NICOTINA.

VITAMINA E, alfa-tocoferolo
E' un antiossidante di fondamentale importanza, protegge dalla ossidazione delle cellule, neutralizza i radicali liberi, ritarda i processi di invecchiamento, riduce il colesterolo, utile  per la attività riproduttiva, per la virilità, abbassa il colesterolo, di aiuto nell'arteriosclerosi, nelle malattie autoimmuni, nelle allergie, nell'artrite, nei disturbi mestruali, nella menopausa, nella flebite.NEI DISTURBI SESSUALI
ALIMENTI che contengono la Vitamina E, cereali integrali, oli vegetali spremuti a freddo, di ulivo, di lino, di girasole, ortaggi verdi in foglie

SERENOA serenoa repens o sabal, o saw palmetto
utile per la prostata, l'infiammazione della prostata, ipertrofia prostatica, la caduta dei capelli, pianta diuretica, utile nella difficoltà ad urinare, nella minzione frequente,contiene fitormoni, utile per l'enuresi, atrofia dei testicoli, blando afrodisiaco per l'uomo.
Famiglia delle Palmacee
Arbusto alto 3-4 metri, le foglie sono palmate, i fiori sono bianchi, il frutto somiglia ad una oliva di colore dal giallo al blu quando è maturo,si trova in America dal Sud Carolina al Mississipi meridionale alla Florida
Parti impiegate: i frutti
CONTIENE SERENOA
I FRUTTI, olio, acidi grassi, steroli, acido caproico, acido caprinico, acido laurico,    acido linoleico,  acido linolenico,  acido miristico, acido palmitico, acidi stearici, acido antranilico, steroli, Beta-sitosterolo, campestrolo, stigmasterolo, lupeolo, esacosanolo, alcoli tra cui farnesolo, fitolo, polisaccaridi, glucosio, galattosio, mannosio, fucosio arabinoso, ramnosio, acido glucuronico
SERENOA
I FRUTTI, hanno proprietà DIURETICA, SEDATIVA, ANTI-ANDROGENA, ANTI-INFIAMMATORIA, ANTI-ESSUDATIVA, con proprietà sia ESTROGENICHE che ANTI-ESTROGENICHE. Sono utili essenzialmente nei problemi legati alla PROSTATA, specie nella IPERTROFIA PROSTATICA, aiutano a regolarizzare lo scarso flusso urinario tipico nella ipertrofia prostatica, e sono impiegati per trattare la scarsa minzione urinaria ( aiuta a diminuire i sintomi,). Nell'uso tradizionale, la Serenoa si impiega per trattare raffreddori, tosse, come espettorante, nella bronchite, mucose irritate, ulcerazioni della gola, emicrania. CADUTA dei CAPELLI,è abbastanza utile per combattere la calvizie androgenetica.
La Serenoa repens è di aiuto  principalmente nel trattamento delle malattie dell'apparato uro-genitale maschile, nell’ ipertrofia prostatica benigna al primo stadio, in cui predominano i disturbi urinari, "disuria". E' utile anche al secondo stadio, in cui aumenta la ritenzione urinaria, per cui la vescica non si svuota mai completamente, ma rimane sempre un residuo. Studi recenti hanno dimostrato una vastissima percentuale di risultati positivi sui sintomi urinari e di laboratorio, accompagnati da un miglioramento della qualità della vita, nel ridurre l'infiammazione e l'ingrossamento della prostata che si verifica nella maggior parte degli uomini sopra i cinquant'anni e che comprime la vescica e restringe l'uretra, con conseguente difficoltà ad urinare e frequente stimolo alla minzione.
E' stato dimostrato che agisce in maniera specifica nella cellula prostatica limitando la proliferazione cellulare, responsabile dell'ingrossamento della prostata. Esistono infatti varie preparazioni farmaceutiche che contengono i principi attivi estratti dalla Serenoa e che vengono consigliate  per i problemi di ipertrofia prostatica. Si nota un'azione anche a livello dei testicoli come antinfiammatorio e anti-trofico contro l'impotenza maschile.
Studi clinici effettuati per verificare l'efficacia della Serenoa repens nel trattamento della ipertrofia prostatica benigna dimostrano che esiste un effettivo miglioramento della pollachiuria e della nicturia nei pazienti che la assumono rispetto ai gruppi di pazienti trattati con placebo.Le donne hanno usato le bacche per trattare la sterilità, mestruazioni dolorose e problemi di lattazione
CONTROINDICAZIONI SERENOA
Le ricerche tossicologiche confermano che gli estratti di Serenoa non presentano alcuna tossicità alle dosi consigliate né a breve né a lungo termine, e non si sono riscontrati effetti secondari. Solo per dosaggi elevati si può manifestare nausea se l’estratto è somministrato a stomaco vuoto.E' considerata una pianta abbastanza sicura con pochi e rari effetti collaterali . Non somministrare in gravidanza e allattamento.
Gli effetti collaterali sono rari e sono costituiti da disturbi gastrointestinali , nausea , cefalea  vertigini . Un caso di epatite colestatica è stato segnalato in un uomo che aveva assunto una preparazione contenente Serenoa repens per un periodo di 2 settimane . Ricordare che le problematiche legate alla prostata vanno sempre esaminate e controllate dal proprio medico sia dal punto di vista della diagnosi che terapeutico. Cautela nella assunzione della Serenoa se si è già in trattamento con altri farmaci. Al momento non è stata segnalata nessuna reazione avversa da interazione con farmaci di sintesi o altre erbe medicinali.(tratto dal sito "fitovigilanza")

L- ALANINA, aminoacido NON essenziale
Amminoacido non essenziale, presente in tutte le fonti proteiche naturali. Fisiologicamente rientra nel metabolismo di altri amminoacidi e puo’ essere convertito in glucosio
ha un effetto positivo sulla riduzione del COLESTEROLO, se somministrato con l’ARGININA e la GLICINA, è un aminoacido che aiuta il metabolismo del glucosio, un carboidrato semplice che l'organismo utilizza per ricavare energia

 L- GLICINA, aminoacido NON essenziale
Amminoacido NON ESSENZIALE, rientra nella composizione di altre molecole fisiologicamente importantissime quali il GLUTATIONE, gli ACIDI BILIARI presenti nella bile e gli acidi e gli acidi NUCLEICI DNA e RNA
Sembra essere utile nei processi spastici e come prevenzione degli attacchi epilettici ( sono in corso degli studi) Ritarda la degenerazione muscolare fornendo supplementi di creatina. E' indispensabile per il funzionamento del SNC e per la PROSTATA. Si usa anche sotto controllo medico, nel trattamento della depressione bipolare ( in questo caso consultare uno psichiatra), è essenziale al sistema immunitario per la sintesi degli aminoacidi non essenziali. Un apporto corretto produce maggiore energia
ECCESSO Sposta il glucosio nella catena metabolica fino a provocare stanchezza

GLUTAMMINA, L-glutammina e acido L-glutammico aminoacido NON ESSENZIALE
Amminoacido NON ESSENZIALE, precursore dell'acido GLUTAMMICO, e’ molto importante per il sistema nervoso, perche’ puo’ entrare liberamente nelle cellule nervose, è in grado di passare la barriera emato-encefalica, cioè’di passare dal sangue al cervello e qui di trasformarsi in acido glutammico, che come tale non può venire assunto dal sangue
e’ indispensabile per mantenere il metabolismo delle proteine e degli altri amminoacidi, riduce il desiderio di assumere ALCOOL, e riduce i danni derivati dall’alcool stesso, favorisce la guarigione delle ULCERE dello STOMACO, diminuisce il desiderio di assumere CARBOIDRATI e promuove la concentrazione MENTALE
SINTOMI DA CARENZA , è spesso associata a irritabilità
ATTENZIONE, ad alte dosi puo’ essere tossica

CURCUMA curcuma longa L., curcuma domestica, Zafferano dell'India
coleretica, colagoga, protettrice del fegato, stimolante delle vie biliari, antiossidante,   proprietà antibatterica, antivirale, antifiammatoria, antifungina,  cardio protettiva , per  azione colesterolemizzante, fluidificante del sangue, azione digestiva
Famiglia delle Zinziberacee ( vi appartiene anche lo zenzero)
Parti usate: il rizoma
Pianta erbacea perenne dal caratteristico rizoma di colore giallo, originaria dell'Asia meridionale, dell'India e dell'Indonesia, coltivata anche in Africa, Antille e Brasile,Haiti, Giamaica, i fiori, infiorescenze a spiga,   o sono bianchi o sono gialli . Il nome deriva da Sanscrito "Kum-kuma", è l'ingrediente principale del curry indiano  e si usa anche nella mostarda. Si impiega nella Medicina Ayurvedica come depurativo generale, come rimedio digestivo, in presenza di febbre, infezioni, dissenteria, artrite, itterizia e vari disturbi epatici. La Medicina Cinese, impiega la curcuma per problemi epatici e alla cistifellea, per le emorragie, per le congestioni al petto ed i disturbi mestruali, nelle flatulenze, nel sangue delle urine, nel mal di denti, nelle contusioni e ulcerazioni ( per uso esterno),
La polvere delle radici giallo-arancio della curcuma diventano rosso-marrone in presenza di costituenti chimici alcalini (si impiegava per il test di alcalinità, oggi si impiega la cartina tornasole)
COMPONENTI Curcuma
OLIO ESSENZIALE che contiene, sesquiterpeni monociclici, carburi (zingibrene, B- e d-curcumene, ar-curcumene)  derivati ossigenati ( turmerone, ar-turmerone, curlone, alfa e gamma-atlantoni, bisabolani, germacrani,   turmerone, ar-turmerone, zingiberene, curcuminoidi (curcumina, sostanza colorata e colorante ad azione coleretica, ovvero stimola la bile)amido, proteine, glucosio, fruttosio, arabinosio (arabino-galattini, ukonani), vitamina C.
ATTIVITA' Curcuma
coleretica, colagoga, spasmolitica ( olio essenziale)  delle vie biliari, antiflogistica e antinfiammatoria (curcumina) ha una azione  antinfiamatoria se si è in presenza di artrite, o per alleviare le infiammazioni delle ferite, digestiva perche stimola la secrezione biliare favorendo la digestione dei grassi, epatoprotettiva dei tessuti del fegato se esposti a farmaci epatotossici o ad abuso di alcol,  nella prevenzione delle cardiopatie (la curcuma, come lo zenzero aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue, e a prevenire la formazione di emboli nel sangue che determinano attacchi cardiaci e alcune forme di apoplessia, benefica quindi alle dosi consigliate) e forse    è utile anche come preventiva del cancro perchè sembra che  inibisca la crescita delle cellule tumorali dei linfomi e come preventivo( ci sono studi in merito, ma rivolgersi sempre al medico prima della sua assunzione se si è in presenza di gravi patologie), utile  anche per i PARASSITI INTESTINALI in quanto combatte i protozoi ed è utile in presenza di dissenteria ( sentire prima il medico curante). I cinesi la impiegano per favorire le mestruazioni, ma non ci sono studi in merito. Ha anche attività ANTIFUNGINA.
Sembra abbia anche un effetto androgenico, aumentando la motilità dello sperma, senza incrementare il numero degli spermatozoi. Utile come antiossidante si trova in commercio   in capsule e compresse e come aromatizante nei tè.
Curcuma
utile  per trattare le coliche biliari, nelle colicististi, nelle colelitiasi, nell'ittero. La Curcumina (secondo studi condotti in India) ha una attività antiflogistica ed antinfiammatoria a bassa tossicità ( rispetto agli steroidi). Ha azione    antiossidante, antivirale (curcumina). E' essenzialmente utile  come protettore del fegato,  della mucosa gastrica e come antiulcera ( ma non impiegare ad alti dose potrebbe avere l'effetto opposto) ha attività battericida (curcuminoidi). Il rizoma è utile nei processi digestivi,  per le proprietà coleretiche e colagoghe, ed anche come  stimolante  l'appetito.
FORMULAZIONI Curcuma
in polvere o in Tintura madre. Gli estratto oleosi  (oli essenziali)) sono utili nei processi infiammatori e in presenza di artrite con attività anche antiedemica ( uso esterno), gli estratti acquosi (tisane), hanno azione coleretica, gli estratti alcolici (Tinture madri) hanno effetto ipotensivo, l'olio volatile della curcuma, la curcumina ha un effetto  protettivo per il fegato, la attività coleretica è da attribuire al tolmetil carbinolo
USO ESTERNO Curcuma
su tagli e ferite, sbucciature, ben lavate, come antibatterico (usare polvere di curcuma da acquistare in erboristeria) mettere sulla parte e bendare, sotto forma di impiastro in Cina la impiegano per trattare le ulcerazioni ( sentire sempre il proprio medico)
USO ALIMENTARE Curcuma
Si trova nella composizione del curry ( a base di curcuma, coriandolo, cannella, peperoncino, garofano, noce moscata, zenzero) e di molte salse, si impiega come colorante alimentare  atossico ( giallo), stabile al calore ( sigla E-100).
ALTRI USI
Si impiega per tingere la lana e la seta
ALTRE VARIETA' DI CURCUMA:
La Curcuma xanthorrhiza Roxb o Zafferano di Giava ha un impiego culinario.
La Curcuma zedoaria Roscoe si impiega nel settore farmaceutico e liquoristico come aromatizzante e correttivo del sapore. l'Olio essenziale di questa varietà di curcuma si impiega nel massaggio agli sportivi.
FARE ATTENZIONE ALL'USO DELLA CURCUMA
Se si è in presenza di  OCCLUSIONE delle VIE BILIARI, se si è in presenza di CALCOLI BILIARI,  cautela in gravidanza e allattamento
Per  il leggero effetto anticoagulante della curcuma fare attenzione nelle persone con problematiche legate alla coagulazione del sangue (sentire sempre il proprio medico curante):
Dosi eccessive di curcuma possono causare disordini gastrici.Se sopraggiungono disordini gastrici, bruciori di stomaco, ridurre le dosi o interrompere il trattamento e sentire il proprio medico Alle dosi consigliate e se non sussistono problematiche di cui sopra è una pianta sicura

ZINCO
favorisce  il rinnovamento del tessuto cutaneo, è fondamentale per il tessuto osseo, entra nella costituzione di 20 enzimi e ne influenza altri 80, in assenza di zinco non si forma né il DNA né RNA, ha una azione antiossidante e protegge dai radicali liberi, regola il sistema immunitario, è nutriente per la pelle ed il cuoio capelluto, necessario per il mantenimento del gusto e dell'olfatto, favorisce la cicatrizzazione delle ferite, regola la digestione dei carboidrati, la funzionalità della prostata, lo sviluppo degli organi genitali, la spermatogenesi, utile  nelle astenie, nella sterilità, una carenza grave provoca nanismo ed ipofunzionalità del sistema riproduttivo. Di aiuto   nell'alcolismo, nella arteriosclerosi, nella cirrosi, nel diabete, nel colesterolo alto, nello stress, nelle dermatiti, nelle malattie cronico degenerative, nella impotenza, nella ipertrofia prostatica, può essere male assorbito in presenza di cereali, o per le acque ricche di rame.

LYCOPENE  Lycopersicum esculentum Mill., Solanum lycopersicum
fam. Solanacee
Sinonimi: Pesca dei lupi, Pomodoro
Parti usate: parte esterna del mesocarpo dei frutti -
Antica pianta da cui sono state selezionate le moderne coltivazioni  di pomodoro, il Lycopersicum esculentum, originario delle zone temperate dell’America centro-meridionale, dal Perù al Messico, è stato importato in Europa dagli Spagnoli nel XVI secolo. Il frutto maturo è ricco di vitamine (in particolare A e C), carotenoidi (di cui il principale è rappresentato dal licopene), minerali ed oligoelementi.
Proprietà Lycopene
Le proprietà antiossidanti dei carotenoidi sono da tempo ben note. Recentemente tuttavia l’attenzione scientifica si è soffermata sul licopene, un carotenoide estratto dal mesocarpo di pomodoro, che si è rivelato capace di proteggere le cellule dall’invecchiamento e dal danno degenerativo prodotto dai radicali liberi, in maniera estremamente più efficace rispetto ai comuni caroteni. Il licopene, a differenza di altri carotenoidi, non è una provitamina A, ma mostra una capacità antiossidante e riparatrice molto efficace, in particolare nelle degenerazioni della prostata, dell’utero e dell’apparato gastrointestinale. L’azione antiossidante del licopene è inoltre utile nella prevenzione del danno cardiovascolare: infatti limita la trasformazione del colesterolo LDL nella sua forma ossidata, responsabile della formazione di placche aterosclerotiche. Sempre degna di nota è la sua capacità di proteggere le cellule epiteliali in caso di lunga esposizione ai raggi solari e U.V.
Un estratto del mesocarpo di pomodoro si é rivelato una naturale PROTEZIONEdelle cellule dai DANNI DEGENERATIVI, prevenendone l' invecchiamento.